Il cancro è ormai divenuto il male del secolo. Molti sono gli esperimenti fatti ma per esso ancora non c'è una cura certa. Secondo la Scuola Europea di Oncologia di Milano alcuni tumori possono essere evitati e a tale fine sono nate le 10 regole del Codice Europeo contro il cancro.

1. Non fumare, nemmeno in presenza di altre persone. Se il vizio è persistente bisogna usare sigarette con filtro e contenuto di catrame inferiore a 5 mg.

2. Non eccedere nel consumo di alcolici.

3. Evitare l'eccessiva esposizione al sole, soprattutto se si ha una pelle chiara.

4. Seguire attentamente le norme di sicurezza relative alla produzione e all'uso di sostanze che possono essere cancerogene.

5. Mangiare frutta fresca, verdura e cibi integrali.

6. Non aumentare troppo di peso e limitare l'uso di grassi e di carne.

7. Rivolgersi al medico se c'è un improvvisa perdita di sangue, un cambiamento (di forma o colore) di un neo o la comparsa di un nodulo.

8. Rivolgersi al medico se ci sono sintomi persistenti di tose, raucedine, perdita di peso, cambiamenti di abitudini intestinali. Dopo i 40 anni è consigliabile sottoporsi annualmente al controllo medico della cavità orale e a esplorazione rettale.

Per le donne è importante.

9. Fare regolarmente il pap-test (ogni 3 anni dopo i 25 anni di età).

10.  Controllare regolarmente il seno, specie dopo i 30 anni, eseguendo almeno tre mammografie tra i 40 e i 50 anni; dopo i 50 anni fare una mammografia ogni due anni.

E' anche consigliabile avere uno stile di vita sano e soprattutto sereno, infatti non a caso i latini dicevano mens sana in corpore sano.